ホモシスティン遺伝子検査
🧬まず、なぜこの遺伝子を知る事でホモシステインに関係あるのか？
ホモシステインって、食事からとる必須アミノ酸「メチオニン」が体内で代謝されるときに作られる『グルタチオンに大きく関係する』硫黄（イオウ）を含むアミノ酸でまるで硫黄バンクと言っても良いぐらい、貯蓄が可能かどうかにも関係するホモシステインです。体内では通常、ホモシステインはふたつの道で代謝されます：
🟢メチオニンに戻す（再度メチル化）
🟢システインに変える（トランス硫黄のスルフレーション）
🟢解毒から、心臓、脳に最も重要なバイオマーカーで、これこそが栄養遺伝子の基本、大事なホモシステインです。
ホモシステインは移動されなくてはいけないんです。移動役にもなります。そして、ホモシステインが移動する為に、この過程に必要な栄養素こそが『ビタミンB９、ビタミンB6、B12など全て、体内で活性化されなくてはいけない栄養素が要ります。このB9、活性化葉酸体、そして、ビタミンB12活性化の力が要るんです。
🔴ホモシステインは、脳、心臓、ムード、血管の健康を守るうえでとても大切な立場にあります。
🧬ホモシステインと関係する遺伝子。遺伝子栄養
上記に見てもホモシステインと関する遺伝子は、ホモシステインの代謝に深く関わります。これらに遺伝子変異、遺伝子障害 ++ 👉多型があると、ホモシステインの量に影響を与えることがあります。
🎀 MTHFR（メチレンテトラヒドロ葉酸レダクターゼ）
🎀ホモシステインをメチオニンに戻すために必要なエンザイムを作る遺伝子。毎日のようにきくあの有名な遺伝子障害「C677T変異」があると酵素は働きが鈍く、弱くなり💥ホモシステインの数値が上がりやすくなります。
🎀 MTRR（メチオニン合成エンザイムの重要な役）最も重要と言っても良いでしょう。ホモシステインからメチオニンを作る酵素の再生に必要な遺伝子です。特に、『A66G』という＋＋👉多型があればこの働きが弱くなり、ホモシステインが体にたまりやすくなります。
🎀 コリン遺伝子は、PEMT この遺伝子が重要です。このコリンが低下すると、ホモシステインをメチオニンに戻す「リターン」の役に重要です。
葉酸やビタミンB12が不足していても、コリンが十分にあればなんとかバランスを助けてくれますと言いたいですが、科学的には難しいでしょう。
🥗ホモシステインを整える遺伝子栄養素
葉酸（ビタミンB9）：ケール、ほうれん草、豆類、穀物
ビタミンB6：魚、鶏肉、バナナ、ジャガイモ
ビタミンB12：肉、卵、乳製品
コリン：卵、レバー、大豆製品
これらを日常的にとることがホモシステインのバランスに役立ちます。
🧠ホモシステインと健康リスク
① ホモシステインが高いとどうなるの？
「高ホモシステイン血症」と呼ばれ、次のようなリスクがあります：
心臓病
血管の炎症
アルツハイマー病
認知症
ムード障害
パーキンソン病
脳梗塞、脳率直
ADHD
うつ病
心血管疾患：動脈硬化、心筋梗塞、脳卒中のリスク上昇
骨粗しょう症：骨の密度が低下し、骨折のリスクが増える
など
📚 参考:
PubMed ID: 10448523
JAMA Neurology 2002;59(5):667-670
PMC428894
② ホモシステインが低すぎると？
妊娠中のママのホモシステインが大事な理由こそが
実際のケースでみる多くに接点があるのが
自閉症、学習障害などに多く見ています。
細胞の障害
神経系の問題
学習・発達の問題：脳の発達や神経伝達物質の合成に関わるため、ホモシステインのバランスが崩れると発達障害や学習障害につながることもあります
③ うつ病との関係
ホモシステインの値が高いと、脳の代謝や神経伝達が乱れ、うつ症状のリスクが高まる可能性があります。躁鬱、バイポーラにも影響します
④ ADHD（注意欠如・多動症）との関係
研究によると、ホモシステインの酸化ストレスやメチル化の異常が、神経系に影響を与え、ADHDの症状につながる可能性も示されています。
🤰妊娠とホモシステイン
妊婦さんにとってホモシステインのバランスはとても大切です。上記の障害のリスクが高くなるだけではなく、子供の成長、DNAに関係します。そして、細胞です。
妊娠初期、ホモシステインの数値が高いと、胎児の脳や神経の発達に悪影響を与えることがあり、先天性疾患のリスクも上がる可能性があります。
自分のMTHFRやMTRRの遺伝子タイプを知っておくことで、赤ちゃんの健やかな発育を守る手助けになります。
🔍 自分のホモシステイン関連遺伝子を知ることは、未来の健康への第一歩です。
「私はMTHFRやPEMTなど、MTRとか遺伝子変異がどこにあるのかな？」
「どんな栄養を意識すればいいの？」
この様に感じた場合は、即、自分の体の根っこ、これこそが栄養療法の基本で、ライナスポーリングが今のモダン時代に生きていれば必ず使うツールこそが遺伝子でしょう。
